近日,重庆一新爸爸陪妻子去做产后抑郁检查,结果医生说他的妻子只是轻度焦虑,他才患了产后抑郁。天津中医一附院心身科副主任医师袁卓提示,我们常见到女性产后抑郁症的病例,对男性也会患产后抑郁症则认识不足。如今繁重的工作压力和家庭负担,导致新爸爸产后抑郁症增多。需要提醒的是,当孩子出生后,家庭成员也别忽视新手爸爸的小情绪。

  据英国医学院研究委员会和伦敦大学学院2018年发布的研究显示:超过两成的新爸爸们,曾经经历过产后抑郁,虽然比起女性近四成的产后抑郁概率要低,但数量仍不少,而且在持续增多。造成新爸爸产后抑郁,首先是因为妻子生了孩子后,新爸爸除了正常的工作外,还要照顾妻子和小孩。正常的两人世界的生活节奏被打乱,心理上需要承受的压力急剧增多。其次,女性产后或多或少都会把相当一部分的精力花在宝宝身上,精神依托也会由丈夫转移到孩子身上,从而减少了对丈夫的关注,甚至将一些负面情绪发泄到丈夫身上,这样的变化对于一些男性来说也成为一种打击。身体上的疲劳加之精神上的压力,是新爸爸抑郁的根本原因。

  男性患上产后抑郁会出现终日困扰不堪、精神恍惚、食欲减退等症状。有的人可能会出现短期的脾气暴躁,还有的人是不想上班,对任何事情没有了积极性,而如若不好好解决,严重的可以造成家庭破裂,乃至伤害幼儿。最严重的是为躲避现实,误入歧途,染上酗酒、赌博等不良嗜好。

  解决这一问题,一方面,在一个家庭迎接新生命的到来前,要做足心理准备。另一方面,在孩子出生前,准爸爸和准妈妈要一起学习育儿知识,同时可以与有孩子的朋友们取取经,提前预知一些困难。在孩子刚出生后的一段时间里,要注意自身心理调节,明白有一时的困难是必然的,不必烦恼。除了新妈妈外,其他家人也要对新爸爸给予关心,多与亲人朋友沟通,把自己的苦恼向别人倾诉,寻求帮助。最后,感觉心理问题比较严重的,要主动找心理咨询师或专业的心理医生帮助,找出症结所在,做有效的心理疏导。