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2018-11-14 07:16 来源:21财经

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  伯伯说:‘我要是要了一个孩子,那么这个孩子就会觉得自己很特殊,而其他的孩子就会认为我这个做伯伯的不公平。为深入了解法律实施情况,了解民意、汇聚民智,现开展固体废物污染环境防治法实施情况问卷调查。

李盛霖委员表示,从总的情况看,当前地方政府债务在可控范围内,问题比较突出的是隐性债务的风险。(新华社北京3月17日电记者李宣良、梅世雄、梅常伟)

  与此同时,不少地方人大也开展了培训工作。诗碑建在半山腰,通高米,用的是质地坚硬的京都特产马鞍石,略呈椭圆形,由基座和本体两部分组成。

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必须坚持宪法确立的人民民主专政的国体和人民代表大会制度的政体不动摇。

  澳门人大代表容永恩表示,“澳门特区地方小,人也很少。

  全总党组书记、副主席、书记处第一书记李玉赋代表全总十六届执委会主席团作工作报告。  在国家安全法中设立全民国家安全教育日,有助于帮助全体公民认清国家安全形势、增强危机忧患意识、树立国家安全观念,认真贯彻执行国家安全法和相关法律,积极支持配合国家安全机关履行职责,为维护国家安全作出应有贡献。

  既是反封建的,又继承了民族的传统的优秀道德;既是反资产阶级腐朽化的,又焕发出解放的现代文明的新气息。

  当主持人宣布习近平同志当选为中华人民共和国中央军事委员会主席时,会场上再次响起热烈的掌声,习近平又一次起身向代表们鞠躬致意。从一定意义上,可以说选举民主是代议民主制的根本要求,是我国的立国之本、制宪之基,是我国人民代表大会制度的一项基础性、前提性的制度。

  从实体处理到程序适用,均更好体现了坦白从宽、宽严相济刑事政策,有利于罪犯改造、回归社会,最大限度减少社会对立面,促进社会和谐稳定和国家长治久安。

  目前,全国已有24个省(区、市)总工会设立了女职工休息哺乳室专项资金,15个省(区、市)总工会制定了管理办法,为女职工坚持母乳喂养创造私密、安全、卫生、舒适的环境,提供了支持和尊重。

  (新华社北京3月17日电记者李宣良、梅世雄、梅常伟)1939年,咖啡馆老板保尔·布波安装了一个大火炉,战争期间让·保罗·萨特与西蒙·波娃经常坐在火炉边写作。

  

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情绪可以感染 愤怒可以遏制

18-10-16 10:33 来源:中国经济网 编辑:张兰琴
1975年9月20日,病危的周恩来不得不再次承受住院后的第4次大手术。

  原标题:情绪可以感染愤怒可以遏制

  情绪可以感染,愤怒可以遏制

  所谓的情绪传染,更多是一种形容,但是情绪的确会相互影响。心情舒畅、开朗的人,若同一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人相处,不久也会变得情绪沮丧起来。一个人的敏感性和同情心越强,越容易感染上坏情绪,这种传染过程是在不知不觉中完成的。而愤怒会使人失去理智思考的机会,许多场合,因为不可抑制的愤怒,使人失去了解决问题和冲突的良好机会。如果你希望掌控自己的情绪,那么,愤怒是一个不受欢迎的敌人,应该彻底把它遏制住。

  情绪是一种病毒

  据美国《华盛顿邮报》报道,美国夏威夷大学的心理学教授埃莱妮·哈特菲尔德及她的同事经过研究发现,包括喜怒哀乐在内的所有情绪都可以在极短的时间内从一个人“感染”给另一个人,这种感染力的速度甚至比一眨眼的时间还快,而当事人也许并未察觉到这种情绪的蔓延。

  情绪就是一种病毒,当我们尚未发现的时候,它已经在生命的空气里四处扩散。

  小孙是个爱时尚、赶潮流的女孩,下班从地铁口出来时,总爱在街边的外贸小店里逛逛,看看那些漂亮的头饰、衣服和小玩意儿,逗留一会儿再回家。有一天,她在一家店里试靴子、衣服,试了很久,突然看到一件非常漂亮的皮草大衣,于是兴冲冲地跟售货员小姑娘喊:“把那件大衣取下来我看看!”

  这个在店里打工的小姑娘,下午因为弄错了一件衣服的标价被老板狠狠批了一顿,一肚子火正没处发泄。她看了看试了半天却什么东西都没买的小孙,心烦地喊了一句:“试了那么多都不要,这件皮草你买得起吗?”

  平日里好脾气的小孙一听小售货员如此轻视她,也怒了:“你这什么态度,你有钱你还来看店,人家试得我就试不得?我不买又能怎么样?”你一言,我一语,两个小姑娘就这样吵起来了。

  最后,小孙在购物的心情完全被破坏后推门愤然离去。谁知道祸不单行,怒气冲冲地走在路上,又不小心跟迎面的人相撞,她没好气地冲着那人说:“走路也不长眼睛!”对方立马白了她一眼回敬她:“你才不长眼睛呢,小小年纪,满嘴脏话,跟谁学的!”

  小孙自知理亏,憋了一肚子气继续往家里走。在楼梯口,看到不满三岁的邻居妞妞正坐在推车上被奶奶推着出去散步。妞妞见了小孙,高兴得手舞足蹈,张开双手,朝着她喊:“抱抱,抱抱……”

  小家伙一边喊一边笑容可掬地笑着。看着她阳光般灿烂的笑容,小孙不禁弯下腰,捏捏她的小脸,连声赞叹:“妞妞真可爱。”妞妞扯着她的衣服,一大一小两个人,乐不可支,小孙刚才的一肚子怒火这时候也在笑声中烟消云散了。

  小售货员把从她的老板处感染的不良情绪传给了小孙,小孙又把这种累积的愤怒和委屈传给了迎面撞上的路人,再反弹到自己身上,导致不满的情绪加剧,让她觉得整个世界都亏欠了自己。带着这种有色眼镜看世界,她自然觉得愤怒和委屈。直到碰到天真无邪的妞妞,妞妞纯真的微笑,把快乐的心情无障碍地迅速传递给小孙,终于使得快乐的情绪打败了小孙原来积聚的愤怒和不满的情绪。

  很多人都有过这种情绪感染的体会。比如一对恩爱的夫妻,丈夫因为白天在公司受领导批评,心里不高兴,把不满的情绪带回了家。妻子看到后,自然要询问丈夫缘何郁郁寡欢,而丈夫的一句“你少管闲事”很可能就会引爆一场家庭战争。

  对于一个城市甚至一个国家来说,情绪也同样会相互传染。2018-11-14,日本附近海域发生9.0级大地震。时隔一星期,中国多个城市发生“抢盐风波”——因为轻信碘盐可以防辐射,超市的碘盐被抢购一空,有的地方一包盐价格上涨了十倍却依然脱销。从心理学上看,这是典型的从众心理在作怪。但从情绪管理的角度来看,这是典型的恐慌情绪的扩散。一部分人通过各种事端制造恐慌情绪并推动其快速扩散,以调动他人情绪的方式最终操纵了另一部分人的行为。

  无论是好是坏,情绪都会传染。但通过观察,我们可以发现这样的特点:消极的情绪比积极的情绪更容易传染,因为接收情绪的人会努力去安抚释放情绪的人,这使得这种情绪更容易蔓延。同时,情绪传递通常是由表情丰富的一方传递给相对不丰富的一方,由比较善于表达或者地位更高的一方传递给另一方。

  了解你的情绪

  德国著名精神病专家维克多·弗兰克有过一段在纳粹集中营的经历,并对他后来的生活和学术研究都产生了深远的影响。因为每天都有人发疯或者死去,自己的至亲也一个个离去,和被关押在集中营里的其他人一样,维克多·弗兰克无时无刻不生活在恐惧中。他感到了巨大的情绪压力,每天都会有各种关于死亡的幻想。作为一个心理学家,他深深知道,如果不能有效地控制自己的情绪,他也将走上死亡这条路。

  他开始强迫自己不想那些倒霉的事。每天离开集中营去劳动的路上,他都想象自己是去某个大学的教室上课演讲。于是,他总是不自觉地露出微笑。也是因为这种久违的微笑,维克多·弗兰克觉得自己一定能活下去。多年后,从集中营里释放出来时,维克多·弗兰克看上去精神很好。他的朋友都难以相信,一个从魔窟里出来的人依然能保持年轻的心态。

  控制调节好自己的情绪,不仅让维克多·弗兰克获得了生存下去的力量,也让牢狱中的他心灵受到最小的侵害,保持了独立和完整的人格。

  通过这个故事,我们可以看到,情绪也是一种生存的力量。但是,在其成为力量之前,重要的是要了解情绪,了解他人的情绪,了解自己的情绪。了解情绪并不是一件容易的事情。情绪的世界里,色彩很多,表情也很多。同样是喜,有的人手舞足蹈,有的人眉飞色舞,也有的人表面一点儿都看不出来。同样是悲,有的人号啕大哭,有的人唉声叹气,还有的人却永远都是“不动声色”。

  你走在大街上,跟不同的人打招呼,多数人都会对你报以微笑,然后说声“好”,但同样是这个“好”字,却包含着不同的情绪,值得你去细细体味。

  你仔细聆听说话者的语调,观察其面部肌肉的变化,看外部环境的影响,每一个小细节,都能让你有所收获——这是你在感受情绪。

  心理学家曾经做过一项关于人的表情测试的实验。他们让一些人表现愤怒、恐怖、诱惑、无动于衷、幸福、悲伤这六种表情,然后将这些录制成录像带给很多人看,让他们根据表情来猜测表现的情感。结果,在六种表情中,正确率不到三分之一,有的甚至将愤怒的情绪理解为悲伤和无动于衷。由此可见,即便是情绪主体有意为之,观众也很难通过单纯的表情正确解读情绪。

  因此,在感受情绪后,你必须将你所看到、听到的各种细节综合起来,才能对情绪做一个简单的判断,并通过各种观察结果来印证自己的判断。当你看到一个人虽然脸部表情很镇定,但两手一直紧紧抓着衣角,说话声夹杂着微微的颤抖,这时候他大抵还是很紧张的。这种多层次的观察会让你的判断更加全面和准确。

  当然,思考情绪更能提高你判断的准确性,它是情绪认知中关键的环节,也是情商的基础。比如同样是下雨,想去打球的孩子很不满,因为下雨破坏了他的既定日程;而对于一个盼望雨水很久的农民来说,下雨让他喜出望外,庄稼终于有救了。这样来思考情绪,寻找情绪产生的原因,会大大提高你对情绪识别的准确率。

  (经济日报-中国经济网摘自北方妇女儿童出版社《超级自控力:管好自己就成功》)

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